こんにちは。まだ不慣れなぼくんちママです。
今日は、10カ月の娘の最近よく作る主食のご飯レシピの紹介です。
炊飯器で作れるのでぜひ参考にして頂けると嬉しいです。
作り方
１、材料を全て炊飯器に入れ、炊飯スタート。
２、炊きあがったら少し蒸らす。
以上です。すごく簡単です。
お子様の成長に合わせて、入れるお野菜の硬さや大きさは調整してください。
今回は、野菜をミキサーに入れたのを使用したので
でかなり小さめです。
鯖缶の栄養は生の鯖よりも
カルシウムや鉄、ビタミンD、EPAやDHAが多く含まれているといわれています。
効率的にご飯に取り入れられるのでお勧めです。